La mejora de la autoestima tiene como objetivo aprender a valorar lo que aportamos a nuestra vida y a los demás, sea lo que sea y, para ello, es importante dejar de valorarnos en función de lo que los demás esperan de nosotros. Ellos no van a vivir nuestra vida, ni nosotros la suya. Si nosotros no nos valoramos, ¿quién va a hacerlo?
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Cuando algo te mueve, es porque una parte de ti reacciona ante lo que ha ocurrido o te han dicho. Y es una parte a la que, hasta ahora, no has prestado atención, o la has puesto en un lugar secundario, por eso llama tu atención.
Al cambiar nuestra información sobre las cosas, cambiamos nuestra percepción y, con ella, nuestra valoración.
