En nuestra búsqueda de una vida plena y significativa, nos encontramos con la necesidad de conectarnos más profundamente con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. En este artículo exploraremos cómo podemos mantener una conexión continua y consciente en nuestro día a día, a través de principios y prácticas que nos ayudan a estar más presentes y alineados/as con nuestra verdadera esencia.
1. Iniciativa Personal y Conexión Continua
Vivir de manera consciente y conectada no es algo que se hace esporádicamente, sino una experiencia diaria. Esta conexión continua con nosotros mismos y nuestro entorno nos permite estar más presentes y conscientes en cada momento, enriqueciendo nuestra experiencia de vida.
En mi viaje he probado diferentes cosas. Y veo una gran diferencia entre las veces (hace ya tiempo) en que tenía que comprometerme día a día a ser alguien diferente y el momento actual, en el que no tengo que usar energía para estar más conectada o ser más consciente, sino que se produce como algo natural.
2. Importancia de las Sensaciones
Nuestro viaje hacia una vida más consciente comienza con la percepción de nuestras sensaciones y emociones. Experiencias sensoriales como la suavidad de la ropa o la brisa del aire nos conectan con el presente y nos ayudan a sentirnos más arraigados y en paz.
Cuanto más te conectas, más expandes esa sensibilidad y capacidad de sentir todo a tu alrededor, de una forma cariñosa y amable.
3. Presencia Consciente
La presencia consciente es fundamental. No se trata solo de estar físicamente presente, sino de tener la atención en lo que ocurre dentro y fuera de nosotros. Esta práctica nos permite apreciar la sabiduría y la conexión innata que todos poseemos, y nos lleva a una vida más consciente y significativa.
Muchas personas practican la atención plena. Y éste puede ser un buen recurso. Sin embargo, para mí ha sido mucho más eficiente y fácil establecer mi conexión y profundizar en ella. Desde ahí, la atención y la conciencia se vuelven naturales.
4. El Yo Superior
El concepto del «yo superior» o el «yo grande», a veces, se interpreta como algo que está fuera de nosotros. Sin embargo, para mí es más adecuada la visión en la que experimentamos a una versión más expandida de nosotros/as mismos/as que incluye no solo nuestros pensamientos y sensaciones, sino también nuestra conexión con el universo. Este yo superior nos guía hacia una comprensión más profunda de nuestra existencia y propósito.
5. Experiencias Inexpresables
Algunas experiencias profundas no pueden ser completamente expresadas con palabras y deben ser vividas y sentidas personalmente para ser comprendidas. La práctica consciente nos abre a estas experiencias y nos ayuda a integrarlas en nuestra vida diaria.
6. Elección Consciente y Desarrollo Continuo
Muchas personas viven su conciencia como una elección que hacemos cada día y que requiere un compromiso constante para profundizar en ella. Para mí, el compromiso está más en el descubrimiento. Una vez que conectas, la propia conciencia y la energía te llavan a permanecer en esa elección, por sí sola, y nos ayuda a desarrollar una vida más plena y significativa, basada en nuestra verdadera esencia.
7. Compartir el Viaje
Una de las mayores satisfacciones es la de compartir este viaje de conexión continua con otros. Durante mucho tiempo, lo he estado haciendo, mismamente a través de estos artículos, el canal de YouTube (donde tienes una versión extendida de este texto en la serie Vivir Conectados) e impartiendo programas de formación.
Y luego hay otros momentos en los que te sientes tan en paz que, simplemente, observas y disfrutas la vida. Y quizá éste es uno de ellos en el que me encuentro ahora, y por el que estoy preparando más un espacio donde podáis aprovechar todo lo que ya está creado en forma de recursos para todos/as los suscriptores/as y miembros del canal y las distintas webs. Estamos en proceso de unificación de los vídeos y contenidos para que los puedas disfrutar a tu ritmo.
8. Manifiesta la Vida que Amas
Manifestar la vida que deseas no es solo un proceso mental, sino también una serie de acciones concretas que tomamos para alinear nuestra vida con nuestros deseos y energía. La clave está en identificar lo que realmente queremos y tomar pasos conscientes hacia ello, viviendo de manera alineada con nuestros valores y aspiraciones.
Y lo que queremos, no es tanto una meta concreta, como un estilo de vida. Donde todo fluya según nuestra propia forma de ser auténtica. En ello se basan todas las enseñanzas y talleres que hemos creado.
9. Reflexión y Comprensión Continua
La reflexión y la comprensión son procesos continuos que enriquecen nuestra experiencia de vida. Al tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas y nuestras elecciones, podemos profundizar en nuestra conexión y vivir de manera más consciente.
10. Desarrollo Personal y Espiritual
El desarrollo personal y espiritual es un viaje continuo que nos lleva a explorar y comprender nuestra verdadera esencia. Al integrar prácticas conscientes en nuestra vida diaria, podemos experimentar una mayor conexión y paz interior.
Si deseas profundizar en estos conceptos y explorar más prácticas y reflexiones sobre cómo vivir de manera más consciente y conectada, he creado una serie de vídeos que pueden servir como una valiosa ampliación a este artículo.
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