¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente «seguir al corazón»? Es una frase que se menciona con frecuencia, pero ¿sabemos lo que es realmente seguir al corazón?. Entre los pensamientos constantes, las emociones y las reacciones ante los acontecimientos, el concepto puede parecer más complicado de lo que realmente es.
Seguir al corazón no implica buscar algo externo o alcanzar un ideal inalcanzable. Es, más bien, un ejercicio de reconexión con lo que ya está dentro de nosotros. Lo que necesitamos es detenernos, escuchar y reconocer lo que nuestro corazón nos dice.
En este artículo te traigo algunas reflexiones y también algunos ejercicios para aprender a escuchar a tu corazón, identificar lo que te hace feliz y superar los obstáculos que te alejan de vivir una vida llena de propósito.
1. ¿Qué Significa Seguir al Corazón?
Seguir al corazón no es una tarea externa, ni un objetivo que debas perseguir como si estuviera fuera de tu alcance. Es un proceso interno. No necesitas buscar ni crear algo nuevo; más bien, se trata de reconocer lo que ya está en ti.
Este acto de reconocimiento no es complicado, pero requiere atención. Implica detener el ruido mental y emocional, y prestar atención a esas señales internas que te indican lo que realmente te importa y te hace feliz. Es tan simple como aprender a escuchar en el lugar adecuado.
2. La Felicidad Siempre Está Dentro de Ti
Algunas veces he oído cosas como que «sí, pero es complicado», refiriéndose a que la idea está muy bien, pero llevarla a cabo es otra cosa. Sobre todo, cuando nuestros miedos están en medio y hacen que nuestra mente esté desbocada con pensamientos de lo que debemos hacer.
Y, si no hemos tenido la experiencia de encontrarnos antes con nuestro corazón, quizá, ni siquiera sepamos lo que estamos buscando, así que lo de poner atención nos parece complicado, porque no identificamos dónde llevar esa atención.
Buscamos la felicidad en logros externos o en la aprobación de los demás, pero lo que realmente llena nuestro corazón ya está presente en nuestra vida. Puede que algunas emociones o miedos estén nublando nuestra visión, pero no por eso deja de estar ahí.
El proceso de «limpiar» o «sanar» no consiste en buscar algo nuevo, sino en despejar el camino para escuchar mejor lo que ya está dentro de ti. La felicidad no se encuentra fuera; siempre ha estado y estará en tu interior.
3. Sigue Tu Mayor Dicha
En un mundo que avanza rápidamente, detenerte puede parecer un lujo. Sin embargo, es esencial si quieres reconocer lo que dice tu corazón.
Una manera fácil y directa de identificar lo que realmente te importa es seguir lo que te trae «tu mayor dicha». Encuentra aquello que te llena tanto que el tiempo parece desaparecer cuando lo haces. Estas experiencias son únicas para cada persona, y solo tú puedes reconocerlas.
Cuando aprendes a escuchar con claridad, encuentras lo que de verdad te hace vibrar y descubres que seguir tu corazón no es tan complicado como parecía.
4. Seguir al Corazón: Un Camino Hacia el Propósito
Seguir al corazón no solo se trata de buscar felicidad personal, sino también de descubrir quién eres y cuál es tu propósito. Cuando prestas atención y escuchas esas señales internas, comienzas a ver con mayor claridad cómo puedes contribuir al mundo de una manera auténtica.
En lugar de tratar de llenar tu vida con logros externos, te enfocas en llenarla desde dentro. Este cambio de perspectiva no solo te conecta contigo mismo/a, sino que también transforma la forma en que interactúas con el mundo.
5. Detrás del Miedo
El miedo puede convertirse en un condicionante para seguir al corazón. Sin saberlo, nos encontramos con que, si tememos las consecuencias de nuestras decisiones o nos paraliza la idea de tomar un camino incierto. Sin embargo, confiar en tu corazón significa aceptar que, pase lo que pase, estás avanzando hacia una vida más auténtica.
Cuando hayan pasado unos años y mires atrás, ¿qué te gustaría ver, internamente?
El corazón nunca te falla. Siempre te guía hacia lo que realmente importa, y confiar en él es la clave para disfrutar plenamente de tu vida. Observar el miedo y dar pasos hacia lo que deseas te traerá lo que estás buscando.
6. Cómo Empezar a Seguir tu Corazón
Seguir al corazón no requiere grandes gestos; puedes comenzar con pequeños pasos:
- Dedica unos minutos cada día para detenerte y reflexionar sobre lo que realmente quieres.
- Identifica los momentos que te llenan y te hacen sentir en paz contigo mismo/a.
- Conecta con lo mayor en ti y entra en la sanación. Te ayudará a despejar el camino.
Estos pasos son un inicio de acciones personales. Te ayudarán a vivir en coherencia con lo que realmente eres.
Y, para aquello que parece insuperable, la primera medida es saber que no lo es. Primeramente, se trate de que tomes la decisión de encontrarte con tu corazón. Y, si te parece difícil, has de saber que hay ayuda disponible. La decisión de dar el paso es siempre tuya.
No es complicado, solamente nos parece complicado si no lo hemos experimentado antes, pero, una vez que lo encuentras, lo reconoces. Y ya no se va.
Conclusión
Solo tú puedes vivir tu vida, y solo tú puedes llenarla con lo que realmente te importa. El corazón siempre está ahí para guiarte, esperando que confíes en él.
Cuando sigues a tu corazón, no solo encuentras felicidad, sino también propósito y plenitud. Así que date la oportunidad de escucharlo, de confiar en él, y de descubrir lo maravilloso que puede ser vivir desde tu verdadera esencia.
Porque, al final, cuando sigues tu corazón, nunca estás equivocado/a.
Lo único que tienes que hacer es seguir a tu corazón. ¿Alguna vez te has preguntado qué es eso de seguir al corazón que parece que todo el mundo habla de ello? Bueno, hay tantos pensamientos en nuestra mente y tantas emociones que a veces no sabemos lo que significa seguir al corazón. Pero en realidad no es nada que tengas que buscar o que tengas que crear o encontrar. Más bien es algo que quizá tienes que aprender a reconocer y no es tan difícil reconocerlo. No es tan complicado ni hay que darle tantas vueltas.
Margarita Álvarez Mota – Serie Vivir desde el Corazón
Quizá haya cosas que limpiar, quizá haya cosas que sanar, pero lo que tu corazón siente, lo que le hace vibrar, lo que le hace ser feliz, en realidad siempre está ahí. Lo tienes en cada momento de tu vida y lo único que hay que hacer es reconocerlo. A eso le llaman escuchar al corazón. Es parar un momento y escuchar, dejar de sentir aquello que quiere tu corazón. Te hace vibrar, te ilusiona, te alegra.
Escuché en un vídeo en inglés decir «follow your highest joy», sigue tu mayor dicha, aquello con lo que disfrutas realmente, aquello que hace que el tiempo se pase rápido. Lo estás viviendo tanto, estás tan dentro de ello, disfrutándolo tanto que se te va el tiempo. Y es algo que no depende de nadie más, es algo que sientes tú dentro y que puede ser totalmente distinto a lo que sienten los demás. La única persona que puede reconocerlo eres tú. Es una sensación que llega de dentro y se dice que es del corazón porque normalmente la sentimos aquí, sentimos como sale de aquí.
Seguir al corazón es lo que hace que descubramos quiénes somos, qué hacemos aquí, qué podemos ofrecer a los demás de una manera limpia y que realmente llena nuestra vida. No llenamos nuestra vida desde fuera, llenamos nuestra vida desde dentro. Solo nosotros podemos vivir nuestra vida, solo yo puedo vivir mi vida, es solo tú quien puede vivir la tuya. Y nada de lo que hay fuera de ti puede llenarla, eres tú quien la llena y la llena con lo que quieres llenarla.
Si lo que estás viviendo ahora mismo no te satisface, en realidad no es muy difícil, solo escucha eso, escucha lo que tu corazón quiere. Las mayores dificultades que encontramos para seguir eso vienen del miedo, normalmente miedo a las consecuencias, a las consecuencias de nuestros actos, a las consecuencias de nuestras decisiones. Pero pase lo que pase, nuestro corazón jamás nos va a fallar, jamás. Si confías en él, si crees en ti, tu corazón va a hacer que realmente disfrutes de tu vida.
